DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR y PESO

Alimentándose más se puede ganar masa muscular pero detengámonos aquí, ya que hay que ser sumamente cuidadosos, puesto que alimentarse más no tiene que significar obligatoriamente engordar en grasa, lo correcto es que a la vez que se aumenta la masa muscular se vaya disminuyendo la proporción de grasas.

Claro que para obtener esta ganancia de masa muscular hemos de aportar más calorías, pero con un incremento en el ejercicio.

Aumentaremos de peso de una forma equilibrada semanalmente, ya que si subimos más posiblemente ese incremento de peso esté acompañado por un aumento de grasas. 

Gana en calidad de vida con nuestras Dietas, disfruta del bienestar de sentirte en un cuerpo sano y atlético. IMAGENDIETA CENTRO WELLNESS DE NUTRICIÓN, te ayudará y guiará. Incluso, si no las tienes, te indicará unas pautas de ejercicio para que los realices.

Los resultados dependen de persona a persona.